もやしたまごの献立(2021年8月20日の朝ごはん)
ごはん
もやしたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
切り干し大根煮
イカ明太
ナスの田楽
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
もやしたまごの献立
電子レンジで簡単もやしたまご。
もやしたまご
別記事でアップ。
トマトの酢玉ねぎのせ、切り干し大根煮
イカ明太
ナスの田楽
別記事でアップ。
(2021年8月20日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
もやしたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
切り干し大根煮
イカ明太
ナスの田楽
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
もやしたまごの献立
電子レンジで簡単もやしたまご。
もやしたまご
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トマトの酢玉ねぎのせ、切り干し大根煮
イカ明太
ナスの田楽
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(2021年8月20日の朝ごはん)
