もやしたまごの献立(2021年8月20日の朝ごはん)

もやしたまごの献立

ごはん
もやしたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
切り干し大根煮
イカ明太
ナスの田楽
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

もやしたまごの献立
電子レンジで簡単もやしたまご。

もやしたまご
別記事でアップ。

もやしたまご

トマトの酢玉ねぎのせ、切り干し大根煮

トマトの酢玉ねぎのせ、切り干し大根煮

イカ明太

イカ明太

ナスの田楽
別記事でアップ。

ナスの田楽

(2021年8月20日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

我が家の献立朝ごはん

Posted by わか