小鉢いろいろ献立(2022年5月15日の朝ごはん)

ごはん(黒米、もち麦入り)
明太子
卯の花
トマトの酢玉ねぎのせ
ゆでたまご
カリフラワー
かぼちゃ
きゅうりの韓国海苔ふりかけ和え
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
ひさしぶりに小鉢いろいろ献立。
ごはん(黒米、もち麦入り)、明太子
卯の花、トマトの酢玉ねぎのせ
ゆでたまご、カリフラワー
かぼちゃ、きゅうりの韓国海苔ふりかけ和え
(2022年5月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
焼魚(塩鮭)の献立(2021年2月16日の朝ごはん)|コンクールF(洗口液)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) サラダチキン風と温キャベツのサラダ、かぼちゃ添 ...
煮豚と煮たまごの献立(2021年2月7日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 煮豚と煮たまご 焼きスナップエンドウとかぼちゃ えのきの白だ ...
中華風肉団子と野菜の献立(2021年7月31日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 中華風肉団子と野菜 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛 ...
鶏むね肉の粕漬の献立(2020年8月6日の朝ごはん)
鶏むね肉の粕漬の献立 ごはん(黒米入り)+ふりかけ 鶏むね肉の粕漬、ブロッコリー ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2022年4月9日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) トマトの酢玉ねぎのせ 海苔佃煮+わさび ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません