ウインナーとブロッコリーのハニーマスタード炒めの献立(2021年11月2日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
ウインナーとブロッコリーのハニーマスタード炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
煮浸し
かぼちゃ
しめじとわかめの和え物
大根葉のふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ウインナーとブロッコリーのハニーマスタード炒めの献立
ウイニーとブロッコリーをハニーマスタード炒めにした朝ごはん。
副菜は作り置きや下ごしらえ済みのものを並べただけ。
ウインナーとブロッコリーのハニーマスタード炒め
トマトの酢玉ねぎのせ、煮浸し
かぼちゃ、しめじとわかめの和え物
しめじの白だし煮と下ごしらえ済みのわかめを和えただけ。
大根葉のふりかけ
ごはんにのせて食べました。
(2021年11月2日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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