炙りチャーシューの献立(2021年11月6日の夜ごはん)

炙りチャーシューの献立

ごはん(古代米3種入り)
炙りチャーシュー
漬けたまご
ごま昆布の佃煮
ナスの甘辛炒め
野菜サラダ
お吸い物(おでん)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

炙りチャーシューの献立
チャーシューの残りがあったので、炙りチャーシューにして食べました。
漬けたまごもしっかり味が付いていておいしかったな。

炙りチャーシュー
チャーシューは炙って食べるとおいしいですね!

炙りチャーシュー

漬けたまご

漬けたまご

ごま昆布の佃煮、ナスの甘辛炒め

ごま昆布の佃煮、ナスの甘辛炒め

野菜サラダ、お吸い物(おでん)
おでんの残りをお吸い物の代わりに。
作り置きのしめじの白だし煮も加えました。

野菜サラダ、お吸い物(おでん)

(2021年11月6日の夜ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。