お鍋(とんこつ味噌(鍋キューブ))の献立(2021年11月10日の夜ごはん)

お鍋(とんこつ味噌(鍋キューブ))の献立

ごはん(古代米3種入り)
お鍋(とんこつ味噌(鍋キューブ))
焼たらこ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

お鍋(とんこつ味噌(鍋キューブ))の献立
またお鍋です(^^;)。
今回はとんこつ味噌(鍋キューブ)。
少しだけ辛い、ほんの少しね。

お鍋(とんこつ味噌(鍋キューブ))
人参を入れているのに完全に隠れていてまったく見えない(笑)。

お鍋(とんこつ味噌(鍋キューブ))

とんこつ味噌(鍋キューブ)

とんこつ味噌(鍋キューブ)

豚バラ肉
とんこつ味噌(鍋キューブ)を分量の水を加えてひと煮立ちさせて、その中でまずは豚バラ肉に火を通しました。
それをボウルにとり、野菜などが煮えたら最後に上にのせて温める程度に。

豚バラ肉

白菜、しめじ、長ネギ、人参、豆腐。

お鍋(とんこつ味噌(鍋キューブ))

土鍋の蓋をして野菜などに火が通るまで煮ます。

お鍋(とんこつ味噌(鍋キューブ))

(2021年11月10日の夜ごはん)

Left Caption
お鍋って野菜がたくさん食べられていいな。
我が家はいろいろな味が楽しめる市販の鍋つゆで作ることがほとんど。
ラクできるところはラクしないと、ね(^^;)。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。