たまご粥の献立(2021年11月16日の朝ごはん)
たまご粥
トマトの酢玉ねぎのせ
まいたけ煮
しらす
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
たまご粥の献立
簡単にたまご粥で朝ごはんです。
途中しらすを入れて食べたらおいしかったな。
身体が温まる朝食でした(^^)。
たまご粥
だしをきかせたしょうゆ味のつゆでごはん(冷凍を解凍)を煮て溶きたまごを入れただけ。
トマトの酢玉ねぎのせ、まいたけ煮、しらす
カットしたトマトに作り置きの酢玉ねぎをのせただけの「トマトの酢玉ねぎのせ」。
白だしをかけて電子レンジで加熱した作り置きの「まいたけ煮」。
まいたけ煮は味をプラス。
解凍した「しらす」。
(2021年11月16日の朝ごはん)
