たまご粥の献立(2021年11月16日の朝ごはん)

たまご粥
トマトの酢玉ねぎのせ
まいたけ煮
しらす
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
たまご粥の献立
簡単にたまご粥で朝ごはんです。
途中しらすを入れて食べたらおいしかったな。
身体が温まる朝食でした(^^)。
たまご粥
だしをきかせたしょうゆ味のつゆでごはん(冷凍を解凍)を煮て溶きたまごを入れただけ。
トマトの酢玉ねぎのせ、まいたけ煮、しらす
カットしたトマトに作り置きの酢玉ねぎをのせただけの「トマトの酢玉ねぎのせ」。
白だしをかけて電子レンジで加熱した作り置きの「まいたけ煮」。
まいたけ煮は味をプラス。
解凍した「しらす」。
(2021年11月16日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ごはんのお供で朝ごはんの献立(2023年8月15日の朝ごはん)
黒米入りごはん なめたけ さばらー味噌ラー油 味のり 梅干 もやしとほうれん草の ...
カレーうどんの献立(2022年9月18日の朝ごはん)
カレーうどん グリーンアスパラ おでん(がんもどき、ちぎりこんにゃく) 野菜の生 ...
野菜うどんの献立(2023年4月6日の朝ごはん)
野菜うどん 焼ブロッコリーのカッテージチーズサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ラディ ...
朝ごはんの献立(2023年9月29日の朝ごはん)
ごはん 味のり なめたけ もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 鮭ラー ...
焼魚(アジの開き、鮭)の献立(2024年4月2日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(アジの開き、鮭) 冷しわかめ(わさび味) 海苔の佃煮 トマトの酢玉 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません