たまご粥の献立(2021年11月16日の朝ごはん)

たまご粥の献立

たまご粥
トマトの酢玉ねぎのせ
まいたけ煮
しらす
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

たまご粥の献立
簡単にたまご粥で朝ごはんです。
途中しらすを入れて食べたらおいしかったな。
身体が温まる朝食でした(^^)。

たまご粥
だしをきかせたしょうゆ味のつゆでごはん(冷凍を解凍)を煮て溶きたまごを入れただけ。

たまご粥

トマトの酢玉ねぎのせ、まいたけ煮、しらす
カットしたトマトに作り置きの酢玉ねぎをのせただけの「トマトの酢玉ねぎのせ」。
白だしをかけて電子レンジで加熱した作り置きの「まいたけ煮」。
まいたけ煮は味をプラス。
解凍した「しらす」。

トマトの酢玉ねぎのせ、まいたけ煮、しらす

(2021年11月16日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。