むかごごはんの献立(2021年11月26日の朝ごはん)

むかごごはんの献立

むかごごはん
炒めにんにく醤油鍋つゆで汁物
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
大根葉のふりかけ
赤大根の甘酢漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

むかごごはんの献立
トースターパンで、今シーズン初のむかごごはんです。
なかなかむかごに出会えなくて、やっと手に入れることができました!
やっぱりおいしいなー。

むかごごはん
いつもは白だしで炊くむかごごはんだけど、今回はしょう油を使って濃いめに炊きました。
別記事でアップ。

むかごごはん

炒めにんにく醤油鍋つゆで汁物
前日の鍋つゆの残りで汁物代わり。

炒めにんにく醤油鍋つゆで汁物

トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
いつもの我が家の定番。

トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け

大根葉のふりかけ、赤大根の甘酢漬け

大根葉のふりかけ、赤大根の甘酢漬け

(2021年11月26日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。