ポークソテーの献立(2022年9月8日の昼ごはん)

ごはん
ポークソテー
ゴーヤの和え物
ナスの甘辛炒め
しめじ煮
梨のコンポート
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ポークソテーの献立
塩こうじで漬け込んでおいた豚ロースでポークソテーです。
黒こしょう、ガーリックパウダー、小麦粉(日清 クッキング フラワー)をふりかけて、フライパンで蒸し焼きにしました。
まぁまぁやわらかかったかな?
ポークソテー
ゴーヤの和え物、ナスの甘辛炒め、しめじ煮
(2022年9月8日の昼ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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