今日の献立(2022年10月28日の朝ごはん)
ごはん
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
煮たまご
なめたけ
焼き芋
シチュー(前日の残り)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
今日の献立
朝食前に作り置きとして煮た煮たまごとなめたけ。
前日の残りのほぼ具なしシチューなど。
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醤油漬け、煮たまご、なめたけ
シチュー(前日の残り)
(2022年10月28日の朝ごはん)
