小さいおかずいろいろ献立(2022年11月10日の朝ごはん)
ごはん
お味噌汁
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
イカ明太
ナスの甘辛炒め
ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ
やきいも
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小さいおかずいろいろ献立
特にメインはなくて…小さいおかずをいろいろと並べた献立です。
いつも同じようなおかずばかりだけど、たくさんの種類を並べると主人は喜びます(笑)。
お味噌汁は玉ねぎと油揚げと小葱。
ごはん、お味噌汁
梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、イカ明太
ナスの甘辛炒め、ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ、やきいも
(2022年11月10日の朝ごはん)
