キャベツと魚肉ソーセージのソテーの献立(2023年1月20日の朝ごはん)

黒米入りごはん
キャベツと魚肉ソーセージのソテー
漬物
なめたけ
ナスの甘辛炒め
菊芋の甘酢醤油漬け
ツナ缶きゅうり
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
キャベツと魚肉ソーセージのソテーの献立
キャベツと魚肉ソーセージのソテーがメイン。
できるだけいろいろな種類の野菜を食べようかなと。
黒米入りごはん
キャベツと魚肉ソーセージのソテー
下ごしらえ済みのキャベツ、冷凍保存の人参とニラ、カットした魚肉ソーセージ。
中華風の味付にしました。
漬物、なめたけ
ナスの甘辛炒め、菊芋の甘酢醤油漬け、ツナ缶きゅうり
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
(2023年1月20日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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