作り置き、下ごしらえ(2023年1月20日)

作り置き、下ごしらえ(2023年1月20日)

作り置き、下ごしらえ(2023年1月20日)

もやし
電子レンジで加熱して保存容器へ。

もやし

まいたけ煮
いつもの定番、まいたけに白だしをかけて電子レンジで加熱。

まいたけ煮

酢玉ねぎ
これも定番、スライス玉ねぎを酢＋パルスイートで漬け込むだけ。

酢玉ねぎ

玉ねぎ

玉ねぎ

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。

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週明け、この冬一番の強烈な寒波が日本を襲うっていうけど…
めちゃめちゃ寒いのかな？

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

作り置き・下ごしらえ

Posted by わか