作り置き、下ごしらえ(2023年1月20日)

作り置き、下ごしらえ(2023年1月20日)
もやし
電子レンジで加熱して保存容器へ。
まいたけ煮
いつもの定番、まいたけに白だしをかけて電子レンジで加熱。
酢玉ねぎ
これも定番、スライス玉ねぎを酢+パルスイートで漬け込むだけ。
玉ねぎ
今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。

めちゃめちゃ寒いのかな?
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
作り置き、下ごしらえ(2023年1月20日)
もやし
電子レンジで加熱して保存容器へ。
まいたけ煮
いつもの定番、まいたけに白だしをかけて電子レンジで加熱。
酢玉ねぎ
これも定番、スライス玉ねぎを酢+パルスイートで漬け込むだけ。
玉ねぎ
今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。
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