煮物と炒りたまごごはんの献立(2023年1月26日の朝ごはん)
炒りたまごごはん
煮物
菊芋の甘酢醤油漬け
焼き芋
トマトの酢玉ねぎのせ
汁物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
煮物と炒りたまごごはんの献立
作り置きの煮物と、炒りたまごごはんで朝ごはん。
炒りたまごごはん
白ごまをかけたら香ばしくて？おいしかったー。
煮物
冷凍の枝豆を加えて温めました。
汁物
前日の麺つゆの残りを少しだけ薄めて、下ごしらえ済みのしめじ煮を加えました。
(2023年1月26日の朝ごはん)
