煮物と炒りたまごごはんの献立(2023年1月26日の朝ごはん)

炒りたまごごはん
煮物
菊芋の甘酢醤油漬け
焼き芋
トマトの酢玉ねぎのせ
汁物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
煮物と炒りたまごごはんの献立
作り置きの煮物と、炒りたまごごはんで朝ごはん。
炒りたまごごはん
白ごまをかけたら香ばしくて?おいしかったー。
煮物
冷凍の枝豆を加えて温めました。
汁物
前日の麺つゆの残りを少しだけ薄めて、下ごしらえ済みのしめじ煮を加えました。
(2023年1月26日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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