作り置き、下ごしらえ(2023年1月26日)

作り置き、下ごしらえ(2023年1月26日)

作り置き、下ごしらえ(2023年1月26日)

白菜
丸のままの白菜を買ってきました。
まだオレンジ白菜もあるんだけど、今回は普通の白菜。
周りのあまりきれいでない部分を取り、きれいな部分を数枚剥がして洗って、芯と葉の部分に分けておきました。

白菜

ブロッコリー
大きなブロッコリーで、電子レンジでいつも通り加熱したんだけど。
加熱むらがあったみたいで、一部がものすごくやわらかくなってしまった(^^;)。
なので分けて保存しておきました。

ブロッコリー

かまぼこ
適当な厚みにカット。

かまぼこ

かぼちゃ煮
今回は甘煮にしておきました。

かぼちゃ煮

ピクルス
きゅうりと大根のピクルス。

ピクルス

冷蔵庫にしまう前に逆さにしておきました(笑)。

ピクルス

今回の作り置き下ごしらえはこんな感じ~(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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