焼おにぎりのだし茶漬けの献立(2023年5月22日の朝ごはん)

焼おにぎりのだし茶漬けの献立

焼おにぎりのだし茶漬け
キムチ
ハム
ピクルス
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
さばらー味噌ラー油
韓国海苔ふりかけ
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼おにぎりのだし茶漬けの献立
前日作って冷凍しておいた焼おにぎりをだし茶漬けにしました。
だしをきかせたつゆを作って、解凍して温めた焼おにぎりにかけただし茶漬け。
途中、キムチやさばらー味噌ラー油や韓国海苔ふりかけを入れて味変。

焼おにぎりのだし茶漬け

焼おにぎりのだし茶漬け

キムチ、ハム、ピクルス

キムチ、ハム、ピクルス

トマトの酢玉ねぎのせ、漬物、さばらー味噌ラー油、韓国海苔ふりかけ

トマトの酢玉ねぎのせ、漬物、さばらー味噌ラー油、韓国海苔ふりかけ

(2023年5月22日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。