炒りたまご丼の献立(2023年6月14日の朝ごはん)

炒りたまご丼
ニラのおかずラー油和え
エリンギのガーリックバターソースとほうれん草の和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け風
ナスの甘辛炒め
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
炒りたまご丼の献立
電子レンジで炒りたまごを作り、韓国海苔ふりかけをのせたごはんの上にのせ、白ごま。
簡単でおいしい?炒りたまご丼で朝ごはんでした(^^)。
副菜は作り置きのおかずを並べた程度。
ほんの少しでもいいから、いろいろな野菜が食べたいー。
炒りたまご丼
ニラのおかずラー油和え
ニラとおかずラー油を和えただけ。
途中、炒りたまご丼に加えて味変。
エリンギのガーリックバターソースとほうれん草の和え物
作り置きと下ごしらえ済みの二つを和えただけ。
(2023年6月14日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
おでんの献立(2021年9月5日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) おでん もやしとキャベツのソテー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ...
豆腐とニラの炒め物の献立(2020年12月12日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り) 豆腐とニラの炒め物 スモークサーモンのマリネ 菊芋のガーリッ ...
ぽたぽた揚げの献立(2023年8月22日の朝ごはん)
黒米入りごはん ぽたぽた揚げ、大根おろしのせ トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら あ ...
しらたきのチャプチェの献立(2023年1月7日の朝ごはん)
ごはん しらたきのチャプチェ 塩辛 ブロッコリーと玉ねぎのサラダ トマトの酢玉ね ...
きなこ餅の献立(2024年1月3日の朝ごはん)
きなこ餅 おせち トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、油揚げ) ※食前にまいたけ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません