ピリ辛イカステーキの献立(2023年7月1日の夜ごはん)
黒米入りごはん
ピリ辛イカステーキ
サラダ
ピクルス
キムチスープ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
ピリ辛イカステーキの献立
冷凍のピリ辛イカステーキを焼いて夕食のメインにしました。
ホイルに包んでオーブントースターで焼いたので、何も汚さずラクチン調理でした～(笑)。
これ、やわらかくておいしくて我が家では時々食べます。
ピリ辛イカステーキ
キムチスープ
お豆腐と少しずつ残っていた野菜(もやし、人参、ほうれん草、玉ねぎなど)、たまごでキムチスープを作りました。
最後、少し残したごはんを入れて雑炊っぽくして食べたらおいしかったー。
(2023年7月1日の夜ごはん)
