ピリ辛イカステーキの献立(2023年7月1日の夜ごはん)

黒米入りごはん
ピリ辛イカステーキ
サラダ
ピクルス
キムチスープ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ピリ辛イカステーキの献立
冷凍のピリ辛イカステーキを焼いて夕食のメインにしました。
ホイルに包んでオーブントースターで焼いたので、何も汚さずラクチン調理でした~(笑)。
これ、やわらかくておいしくて我が家では時々食べます。
ピリ辛イカステーキ

キムチスープ
お豆腐と少しずつ残っていた野菜(もやし、人参、ほうれん草、玉ねぎなど)、たまごでキムチスープを作りました。
最後、少し残したごはんを入れて雑炊っぽくして食べたらおいしかったー。

(2023年7月1日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
スープ餃子鍋の献立(2021年11月23日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) スープ餃子鍋 えのき煮とわかめの和え物 あみの佃煮 ニ ...
ピーマンの肉詰めの献立(2024年8月19日の夜ごはん)
ごはん ピーマンの肉詰め 豆腐サラダ きゅうりともやしの和え物 キムチ ※ごはん ...
焼肉もやし添えの献立(2020年4月9日の夜ごはん)
焼肉もやし添えの献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼肉もやし添え 野菜サラ ...
焼魚(銀ダラの酒粕味噌漬け)の献立(2023年1月2日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(銀ダラの酒粕味噌漬け) とろろ芋 煮物 赤大根の甘酢漬け 味噌汁 ...
海鮮丼の献立(2023年10月12日の夜ごはん)
海鮮丼 イカ焼き(お惣菜)→硬くておいしくなかったー サラダ(千切りキャベツ、赤 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません