シンプル朝ごはんの献立(2023年7月2日の朝ごはん)

シンプル朝ごはんの献立

ごはん
さばらー味噌ラー油
韓国海苔ふりかけ
漬けたまご
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

シンプル朝ごはんの献立
作り置き、市販のごはんのお供などを中心にシンプル朝ごはん。
野菜不足だなーと思うけれど仕方ない(^^;)。
お味噌汁も簡単に麩と小葱で手抜き~(笑)。

さばらー味噌ラー油、韓国海苔ふりかけ、漬けたまご

さばらー味噌ラー油、韓国海苔ふりかけ、漬けたまご

(2023年7月2日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。