小鉢いろいろ献立(2023年7月28日の朝ごはん)

十六穀ごはん
さつまいもの甘煮
トマトの酢玉ねぎのせ
漬けたまご
なめたけ
漬物
味のり
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
たいしたおかずではないけれど、小鉢にいろいろと盛り付けて朝ごはんにしました。
なめたけや漬物、味のりがあればごはんは食べられる~(^^)。
お味噌汁は前日の残りにわかめをプラス。
さつまいもの甘煮、トマトの酢玉ねぎのせ、漬けたまご、なめたけ、漬物

(2023年7月28日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼ポークソーセージの献立(2026年6月14日の朝ごはん)
(2026年6月14日の朝ごはん) ポークソーセージをオーブントースターで焼き、 ...
おむすび山(青菜)ごはんの献立(2025年10月6日の朝ごはん)|ねっとり甘いさつまいもと、青菜ごはんでほっとする朝
おむすび山(青菜)ごはん きゅうりの浅漬け ハムサラダ さつまいも トマトの酢玉 ...
白粥の献立(2025年7月11日の朝ごはん)
白粥 海苔の佃煮 梅干 きゅうりのキューちゃん風 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎの ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年9月13日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) ひじき煮 きゅうりの海苔和え トマトの酢玉ね ...
焼魚(骨抜きさば)の献立(2020年4月9日の朝ごはん)|ふりかけ海苔はいろいろ使えて便利
焼魚(骨抜きさば)の献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼魚(骨抜きさば) ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません