こてっちゃんの献立(2023年9月25日の夜ごはん)

ごはん
こてっちゃん
野菜サラダ
大学芋
マカロニサラダ
なめたけ
漬物
白菜のスープ(残り物)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
こてっちゃんの献立
こてっちゃんで夕食です。
たまに食べたくなるー。
お惣菜の大学芋とマカロニサラダもちょこっと。
たいしたおかずではないけれど、お膳にいろいろのって、にぎやかになりました(^^)。
こてっちゃん
こてっちゃんと長ネギをアルミホイルで包んで、オーブントースターで蒸し焼きにしました。
最近オーブントースターとアルミホイルで加熱する、温めることが多いです。
後片付けがラクなので~(笑)。
(2023年9月25日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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