焼明太子の献立(2023年10月27日の朝ごはん)
もち麦と黒米入りごはん
焼明太子
高野豆腐の含め煮
きんぴらごぼう
味のり
レッドキウイ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼明太子の献立
明太子を焼いて朝ごはん。
焼きすぎたらかたくなってしまった。
高野豆腐の含め煮、きんぴらごぼうは作り置き。
焼明太子
レッドキウイ
ものすごく甘くておいしかったー。
(2023年10月27日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
もち麦と黒米入りごはん
焼明太子
高野豆腐の含め煮
きんぴらごぼう
味のり
レッドキウイ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼明太子の献立
明太子を焼いて朝ごはん。
焼きすぎたらかたくなってしまった。
高野豆腐の含め煮、きんぴらごぼうは作り置き。
焼明太子
レッドキウイ
ものすごく甘くておいしかったー。
(2023年10月27日の朝ごはん)
