焼魚(いわしの開き)の献立(2024年1月15日の夜ごはん)

焼魚(いわしの開き)の献立

ごはん
焼魚(いわしの開き)
豆サラダ
もずく酢きゅうり
たこのマリネ
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

焼魚(いわしの開き)の献立
蒲焼にしようかなと買ってきたいわしの開きは、ちょっと体調の都合で焼き魚にしました。
脂がのっていておいしかったとのことです。
副菜は冷蔵庫にあるもので…。

焼魚(いわしの開き)

焼魚(いわしの開き)

(2024年1月15日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。