焼魚(さばのみりん干し)の献立(2023年7月30日の夜ごはん)

十六穀ごはん
焼魚(さばのみりん干し)
野菜サラダ
キムチ
漬物
マカロニサラダ(お惣菜)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼魚(さばのみりん干し)の献立
土用の丑の日だけど、私がうなぎがキライなので焼魚(さばのみりん干し)で夕食にしました。
うなぎ食べれば?って言ったんだけど、特別好きでもないからいらないって。
焼魚(さばのみりん干し)
(2023年7月30日の夜ごはん)

魚はいつもグリル名人(グリルパン)にのせて蓋をして、魚焼きグリルに入れて焼きます(グリル庫内が汚れなくて後片付けがラク)。
ただ、さばのみりん干しは気を付けて焼いていても焦がしてしまう(^^;)。
焦げがうまいんだ!って、主人は言うけど。
今回皮の方が結構真っ黒になってしまったので、下向きに盛り付けました。
ただ、さばのみりん干しは気を付けて焼いていても焦がしてしまう(^^;)。
焦げがうまいんだ!って、主人は言うけど。
今回皮の方が結構真っ黒になってしまったので、下向きに盛り付けました。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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