お刺身の献立(2023年8月16日の夜ごはん)
黒米入りごはん
お刺身
登利平の鳥めし風
もずく酢きゅうり
サラダ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
お刺身の献立
刺身の盛り合わせで夕食です。
ホントは中トロが食べたかったんだけど、売れてしまったのか?並んでいなかった。
お昼に食べた鶏肉が少し残っていたのでそれもプラス。
お刺身
まぐろ、アジ、エビ。
私はアジの代わりにサーモン。
(2023年8月16日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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