お刺身の献立(2023年8月16日の夜ごはん)

お刺身の献立

黒米入りごはん
お刺身
登利平の鳥めし風
もずく酢きゅうり
サラダ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

お刺身の献立
刺身の盛り合わせで夕食です。
ホントは中トロが食べたかったんだけど、売れてしまったのか?並んでいなかった。
お昼に食べた鶏肉が少し残っていたのでそれもプラス。

お刺身
まぐろ、アジ、エビ。
私はアジの代わりにサーモン。

お刺身

(2023年8月16日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。