1週間の献立(2024年1月15日～1月21日)
2024年1月15日～1月21日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●1月15日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん わかさぎの佃煮 梅干 ごま昆布 べったら漬け トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう バナナ |
| 昼 |  |
ベーコンと長ネギのパスタ たこのマリネ 冷凍みかん |
| 夜 |  |
ごはん 焼魚(いわしの開き) 豆サラダ もずく酢きゅうり たこのマリネ キムチ |
●1月16日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん たまご 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味噌汁(玉ねぎ、卵白) |
| 昼 |  |
松屋の創業ビーフカレー(インスタント) 野菜サラダ 焼いも バナナ |
| 夜 |  |
ごはん 豚バラ白菜 おかずラー油 ほうれん草コーン 味付めかぶ ごま昆布 ヨーグルト |
●1月17日(水曜日)
| 朝 |  |
まぜそば トマトの酢玉ねぎのせ バナナ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●1月18日(木曜日)
| 朝 |  |
きなこ餅 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー 味噌汁(インスタントの味噌汁にわかめと小葱をプラス) |
| 昼 |  |
黒い豚カレーうどん(マルちゃん) サラダ チーズ バナナ |
| 夜 |  |
ごはん ハラミ焼肉 ほうれん草のごま味噌和え わかめときゅうりの酢の物 べったら漬け とろろ昆布のお吸い物 |
●1月19日(金曜日)
| 朝 |  |
お赤飯 おでん ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん ケンタッキー ビスケット サラダ 他、冷蔵庫にあるもので |
●1月20日(土曜日)
| 朝 |  |
鶏そば風 おでん トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
スナックサンド 焼いも ヨーグルト バナナ |
| 夜 |  |
ごはん(白米ともち米を混ぜて炊いたごはん) ヒレカツ(お惣菜) たまご焼き(お惣菜) ほうれん草のごま和え ポテトサラダ(お惣菜) ひじき煮 さつまいもの甘煮 |
●1月21日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん おでん ひじきの煮物 なめたけ 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の汁物 |
| 昼 |  |
うどん ブロッコリーのホットサラダ バナナ |
| 夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
