新着記事／更新記事
(2026年10月20日の朝ごはん) オーブントースタープレートにのせたたまごと ...
今日は2026年10月25日、関節リウマチ治療1081日目 フォリアミンの日 昨 ...
(2026年10月19日の朝ごはん) ウインナーにブロッコリーを添えた、食べやす ...
関節リウマチ治療683日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月22日、関節リウマチ治療683日目 おはようございます 昨日は特別痛くなるとかはなく、1日を過ごせました。 痛みや違和感などはゼロではないけれど、昨日くらい落ち着いてくれていたらま ...
お茶漬けの献立(2025年9月19日の朝ごはん)｜永谷園のだし茶漬けに、手作りなめたけ＆作り置きで…
お茶漬け なめたけ 漬物 梅干 かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬けの献立 今回 ...
【体験記】スリープメイト10から11へ｜帝人CPAP本体の交換と返却の流れ
夫は睡眠時無呼吸症候群で、長年シーパップを使っています。 今使っているのは何代目のシーパップかな？ さて本題… 数週間前に、帝人から「CPAP本体の交換」の連絡がありました。 使用中だったスリープメイ ...
関節リウマチ治療682日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月21日、関節リウマチ治療682日目 おはようございます 昨日は1日横になることなく過ごせました。 何度も言うようですが、リウマチは波がすごい…(T_T) 完全に薬でコントロールでき ...
さつま揚げのバター焼きの献立(2025年9月18日の朝ごはん)｜香ばしさと作り置きで…
ごはん さつま揚げのバター焼き、ブロッコリー添え なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
ベーコンエッグサンドの献立(2025年9月17日の昼ごはん)｜トースター調理で手軽に、サラダ＆スープでバランスよく
ベーコンエッグサンド 野菜サラダ カップスープ ヨーグルト ベーコンエッグサンドの献立 今回は、オーブントースタープレート(角型)にベーコンとたまご1個をのせて焼いたベーコンエッグを、トーストしてバタ ...
とろろそばの献立(2025年9月17日の朝ごはん)｜温かいお蕎麦にとろろを添えて、さっぱり副菜と果物で
とろろそば もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 梨 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろそばの献立 今回は、温かいお蕎麦にとろろと小葱を添えた「とろろそば」がメインの朝ごはん。 朝からお ...
関節リウマチ治療681日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月20日、関節リウマチ治療681日目 フォリアミン服用日 おはようございます 今朝はトイレに目が覚めて、まだいつもの起きる時間ではなかったけどそのまま起きました(^^;) 昨日も昼間 ...
目玉焼きの献立(2025年9月16日の朝ごはん)｜丸型プレートできれいに焼いて、ポン酢和え＆酢玉ねぎでさっぱり仕上げ
ごはん 目玉焼き きゅうりともやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼 ...
1週間の献立(2025年9月8日～9月14日)
2025年9月8日～9月14日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月8日(月曜日) 朝 ごはん 卵黄 ハムサラダ(ロースハム、千切りきゅうり) トマトの酢玉ねぎ ...