我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

白粥 梅肉 海苔の佃煮 魚河岸揚げ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 魚河岸揚げ煮の献立 この日の朝も白粥でした。 梅肉、海苔の佃煮をお粥にのせて… おかずは少し ...

ごはん メカジキのネギ焼き 揚げじゃがチーズ ごま豆腐 野菜サラダ ごぼうサラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g メカジキのネギ焼きの献立 メカジキのネギ ...

今日は2025年7月17日、関節リウマチ治療616日目 67回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ぶっかけうどん ゆでたまご 千切りきゅうり 薬味ネギ 揚げ玉 バターコーン ぶっかけうどんの献立 ぶっかけうどんでお昼ごはんです。 麺つゆは早めに作って冷蔵庫で冷やしておきました。 具材はたいしたもの ...

今日は2025年7月16日、関節リウマチ治療615日目 67回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん ナスと鶏ひき肉の炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ マカロニサラダ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ナスと鶏ひ ...

ごはん やきとり トマトの南蛮漬け マカロニサラダ 酢の物 ブロッコリーサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとりの献立 お惣菜のやきとり(モモ・皮)で夕 ...

トースト マカロニサラダ あんずジャム ししゃもの南蛮漬け、ミニトマト添え バナナヨーグルト 変わった組み合わせ？の献立 ちょっと変わった組み合わせでお昼ごはんでした(笑) トースト、マカロニサラダ、 ...

今日は2025年7月15日、関節リウマチ治療614日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は午前中はものすごく倦怠感があって、 ...

炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 味噌汁(インスタント＋長ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...