我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ピザトースト 野菜サラダ バナナ ヨーグルト ピザトーストの献立 ピザトーストでお昼ごはんでした。 食パンにケチャップを塗り、その上にガーリックパウダーをふりかけてから、玉ねぎ・ピーマン・ベーコン・と ...

ごはん シャウスライスのたまご挟み焼き 高野豆腐煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) シャウ ...

今日は2025年7月23日、関節リウマチ治療622日目 68回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん だしたまご 無限ピーマン風 梅干 こんにゃくとれんこんの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

雷豆腐のそうめん もやしときゅうりの和え物 あんこのお団子 雷豆腐のそうめんの献立 さっぱりと雷豆腐のそうめんでお昼ごはんでした。 豆腐、トマト、大根おろしで、少しだけピリ辛。 食べる直前に冷やしてお ...

今日は2025年7月22日、関節リウマチ治療621日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は1日家でのんびり(^^) リウマチ ...

ごはん 目玉焼き、ウインナー 高野豆腐煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼き、ウイン ...

白粥 梅肉 海苔の佃煮 もやしたまご トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥ともやしたまごの献立 白粥で朝ごはんです。 私は梅肉、海苔の佃煮だけのおかずでいいのですが… ...

ごはん 焼肉 豆腐の梅和えきゅうりのせ ミニトマト キムチ のむヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 焼肉で夕食でした。 豚バラ肉を焼いて、味 ...

今日は2025年7月21日、関節リウマチ治療620日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は特に痛い所はなく、途中トイレには起 ...