我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん ゆでたまごの甘辛煮 ごぼうサラダ(市販チルド) トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ゆ ...

トースターパンでするめいかの炊き込みごはんを作った時のメモ お米…1.5合 酒、みりん、しょうゆ…大さじ1.5ずつ ほんだし少々 調味料＋水…300ccくらい トースターパンにお米、調味料 といだお米 ...

今日は2025年7月26日、関節リウマチ治療625日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝はいつもよりもゆ ...

ごはん ミートボールの酢豚風 ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミートボールの ...

和風パスタ 豆腐サラダ れんこんの煮物 バターコーン 和風パスタの献立 和風パスタで夕食でした。 パスタキューブ(香ばし和風醤油)を使ったんだけど、私は「うま辛ペペロンチーノ」の方が好みだなー辛いけど ...

今日は2025年7月25日、関節リウマチ治療624日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は夜になって両膝と、左側の足首あたり ...

いかの炊き込みごはんの残り ウインナー(シャウエッセンおいちぃず) トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくとれんこんの煮物 無限ピーマン風 梅干 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...

2025年7月14日～7月20日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月14日(月曜日) 朝 ごはん ナスと鶏ひき肉の炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ マカロニサラダ ...

するめいかの炊き込みごはん マルシンハンバーグの宮のタレ焼き ほうれん草のごま和え 無限ピーマン風 こんにゃくとれんこんの煮物 漬物 するめいかの炊き込みごはんの献立 するめいかの炊き込みごはんで夕食 ...

今日は2025年7月24日、関節リウマチ治療623日目 68回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...