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(2026年10月20日の朝ごはん) オーブントースタープレートにのせたたまごと ...
今日は2026年10月25日、関節リウマチ治療1081日目 フォリアミンの日 昨 ...
(2026年10月19日の朝ごはん) ウインナーにブロッコリーを添えた、食べやす ...
1週間の献立(2025年9月22日～9月28日)
2025年9月22日～9月28日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月22日(月曜日) 朝 ごはん ニラ玉もやし なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 昼 ...
おでん風の献立(2025年9月30日の朝ごはん)｜練り物とたまごでほっとする一皿、香ばしさと酸味を添えて
ごはん おでん風 もやしのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでん風の献立 ...
関節リウマチ治療694日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月3日、関節リウマチ治療694日目 おはようございます 昨夜は就寝中にひさしぶりに膝の痛みで目が覚めました(T_T) 今回は右膝… 寝返りをうつ瞬間に痛みが出たようで、左膝の時と同 ...
がんもどきの煮物の献立(2025年9月29日の朝ごはん)｜おでん風のやさしい味付けで、定番副菜とともに
ごはん がんもどきの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 煮豆(フジッコのおまめさん) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) が ...
かき揚げそばの献立(2025年9月27日の昼ごはん)｜冷凍かき揚げをトースターで、香ばしく仕上げた昼ごはん
かき揚げそば 梨 ゼリー かき揚げそばの献立 今回は、数日前にお惣菜で買って冷凍しておいたかき揚げをオーブントースターで焼いて、あったかいお蕎麦にのせた「かき揚げそば」がメインの昼ごはん。 かまぼこと ...
関節リウマチ治療693日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月2日、関節リウマチ治療693日目 78回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は1日天気がよくなかったけど、リウマチの大きな症状は出ず ...
白粥の献立(2025年9月27日の朝ごはん)｜白粥にちょこっと副菜、ほっとする朝ごはん
白粥 チーズはんぺん(一正の3種のチーズをサンドしたひとくちサイズのはんぺん) トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮(ごはんですよ) ねり梅(梅ごのみ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kc ...
焼明太子の献立(2025年9月26日の朝ごはん)｜インスタント味噌汁にひと工夫、じゃがいもでほっとする朝食
ごはん 焼明太子 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(インスタント＋じゃがいも＋小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
関節リウマチ治療692日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月1日、関節リウマチ治療692日目 78回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今日から10月、早いですねぇ… 今朝は天気が悪く、寒く、また ...
関節リウマチ治療691日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月30日、関節リウマチ治療691日目 おはようございます 数日間の痛みから解放されて、身体もラクになった昨日… ひさしぶりにゆっくり買い物に行けました。 買い物と行っても食品の買い出 ...