我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

焼そば 茹でさつまいも バナナ 焼そばの献立 食べたいと言われて買ってきた、至福の食卓 マルちゃん 焼そば(濃厚お好みソース味)でお昼ごはんです。 具材は下ごしらえ済みの千切りキャベツ、冷凍保存をして ...

今日は2024年10月7日、関節リウマチ治療333日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝も曇り空…雨は降っていないみたいだけ ...

ごはん 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくのピリ辛煮 魚河岸揚げの煮物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

黒米ごはん 野菜炒め サラダチキンとブロッコリーのチーズのせ こんにゃくのピリ辛煮 ツナ缶きゅうり 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 野菜炒めの献立 昨日… ...

たまごサンドとツナサンド 茹でさつまいも カップスープ みかん たまごサンドとツナサンドの献立 たまごサンドとツナサンドでお昼ごはん。 たまごサンドは普通にマヨたまを挟んだだけ。 ツナサンドは、ツナと ...

今日は2024年10月6日、関節リウマチ治療332日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 天気の悪い朝で、何だか寒いです。 衣替え ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月5日) ゆでたまご この日のお昼に使う分と、何となくのゆでたまごで計5個。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 まいた ...

ごはん 魚河岸揚げの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごはんの献立 作り ...

リウマチになっていろいろが変わったけど… 例えば包丁とか、調味料入れとか、洗剤ボトルとか、手がうまく使えない時が多いから、なるべく手に負担をかけないようなモノに変えたり。 カーペットの上に直接座れなく ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月4日) こんにゃくのピリ辛煮 スーパーで売っていたこんにゃくパークのホロホロこんにゃくを使って、ピリ辛煮にしました。 このこんにゃく、とってもおいしい！！ 何とも ...