我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん ツナ缶きゅうり ちくわのわさびしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツ ...

7月16日に整形外科へ行った時の話 私は骨粗しょう症で「エディロール、アスパラ-CA」を服用しています。 リウマチの薬など今は2ヶ月分ずつ処方されているんだけど、この「エディロール、アスパラ-CA」は ...

今日は2025年7月20日、関節リウマチ治療619日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日もいい天気です！ 暑くなりそうですね ...

カレーうどん 昆布豆 ヨーグルト カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼ごはんでした。 具材は玉ねぎと鶏肉のみ。 麺つゆで煮てカレールウを入れて味を調えて完成。 麺は乾麺の手振りうどんを使用しました。 ...

ごはん たまごと魚河岸揚げ煮 ごぼうサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごと魚河岸 ...

2025年7月7日～7月13日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月7日(月曜日) 朝 ごはん 肉じゃが＋ゆでたまご きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 焼 ...

今日は2025年7月19日、関節リウマチ治療618日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 梅雨、あけましたねー ...

ペペロンチーノ サラダチキンのサラダ 昆布豆(市販チルド) 酢の物(わかめ、きゅうり) ペペロンチーノの献立 ペペロンチーノで夕食でした。 今回も、パスタキューブ(うま辛ペペロンチーノ)を使用。 私が ...

焼そば パン あんずジャム じゃがチーズ焼き 野菜サラダ ヨーグルト バナナ 焼そばとパンの献立 焼そばとパンでお昼ごはんでした。 両方とも冷凍保存してあったもので、そろそろ食べないとなーと。 じゃが ...

今日は2025年7月18日、関節リウマチ治療617日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日はひさしぶりに1日中右手の特に親指の ...