我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 甘酢肉団子 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 甘酢肉団子の献立 甘酢肉団子で ...

作り置き、下ごしらえ(2025年6月4日) 真竹煮 ほうれん草 メンマ ニラ ミニトマト もやし 真竹の下茹で またまた真竹を買ってきて下茹で。 今回のモノはあまりやわらかくならなかった…残念( ...

冷し中華 もずく酢 ぶどう 冷し中華の献立 冷し中華でお昼ごはん。 今シーズン初？2回目？あれ？？？わからなくなっちゃった(笑) 具材はシンプルに、きゅうり・ハム・もやし・たまご・トマト。 さっぱりお ...

今日は2025年6月8日、関節リウマチ治療577日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は少しだけ調子が悪い程度で、まぁまぁだ ...

ごはん ハムサラダ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのきざみ昆布漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ハ ...

ごはん こてっちゃんとなすの炒め物 きゅうりとひじきの酢の物 もやしとハムの中華和え メンマ 味噌汁(玉ねぎ、卵白、小葱) ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

今日は2025年6月7日、関節リウマチ治療576日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます ココ数日、何となく調子 ...

2025年5月26日～6月1日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●5月26日(月曜日) 朝 ごはん ベーコンエッグ 酢の物 切干大根のハリハリ漬け トマトの酢玉ね ...

作り置き、下ごしらえ(2025年6月3日) 千切りきゅうり もやし きゅうりのきざみ昆布漬け まいたけ煮 まいたけ(冷凍保存) いつもと変わらずの作り置き、下ごしらえ(^^;) 我が家の定番ばかりです ...

今日は2025年6月6日、関節リウマチ治療575日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は1日気持ちが悪くて…実は前日も少し気 ...