新着記事／更新記事
(2026年10月20日の朝ごはん) オーブントースタープレートにのせたたまごと ...
今日は2026年10月25日、関節リウマチ治療1081日目 フォリアミンの日 昨 ...
(2026年10月19日の朝ごはん) ウインナーにブロッコリーを添えた、食べやす ...
豚肉とピーマンの炒め物の献立(2025年9月15日の夜ごはん)｜甘辛炒めをメインに、味噌田楽と春雨サラダで味の変化も
ごはん 豚肉とピーマンの炒め物 味噌田楽 春雨サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉とピーマンの炒め物の献立 今回は、豚小間肉と乱切りピーマンを甘辛 ...
関節リウマチ治療680日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月19日、関節リウマチ治療680日目 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通り(※) (※補助手すりにつかまって(腕をのせて)立ち上がり、起き上 ...
上州太田焼そばの献立(2025年9月15日の昼ごはん)｜太麺のもちもち食感、ウインナー＆メロンゼリーで満足感アップ
上州太田焼そば、ウインナー添え ゼリー(北海道メロン) 上州太田焼そばの献立 今回は、マック食品株式会社の「上州太田焼そば」をメインにした昼ごはん。 具材はキャベツのみでシンプルに仕上げましたが、太麺 ...
残り物の献立(2025年9月15日の朝ごはん)
ごはん おでん オニオンリング トマトの酢玉ねぎのせ 桃屋の梅ごのみ オレンジ(1/2個) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
関節リウマチ治療679日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月18日、関節リウマチ治療679日目 76回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日の昼間から何か調子が悪いです(T_T) 左足、右手が痛い ...
関節リウマチ治療678日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月17日、関節リウマチ治療678日目 76回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日は予定通り夫のシーパップが届き、無事新旧交換できました。 ...
焼明太子の献立(2025年9月14日の朝ごはん)｜冷凍ストック＆下ごしらえで手軽に、味のメリハリも
ごはん 焼明太子 もやしとカニカマのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼明太子の献 ...
豚バラ白菜の献立(2025年9月13日の夜ごはん)｜重ね蒸しでやさしく、煮込みの旨みでほっとする一杯
ごはん 豚バラ白菜、ミニトマト添え おでん(ちくわ、大根、がんもどき、ちくわぶ) 塩もみきゅうり 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ白菜の献立 今回は、 ...
関節リウマチ治療677日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月16日、関節リウマチ治療677日目 おはようございます 昨日の朝は比較的ラクな朝だったんだけど、お昼を回ったくらいから、右手の第2関節に痛重い症状が出てきて、我慢できそうもなかった ...
いわしのかば焼き缶の献立(2025年9月13日の朝ごはん)｜作り置き＆煮込み途中を活かして、やさしく整う一杯
ごはん いわしのかば焼き缶 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 梅干 味のり おでんスープ(がんもどき、練り物) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...