我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん ツナ缶きゅうり なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ缶きゅうりの献立 ...

2024年7月29日～8月4日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 だいぶ献立が抜けているなー(^^;) まだまだ調子がいい時と悪い時は波があり過ぎるから… 意外と朝 ...

昨日は体調もよかったので、ひさしぶりに実家へ。 夏休みということで高速も車が多く、また、SAも人がたくさんですごかったー。 いつも寄るSAでちょこっとおみやげを買うんだけど、あまりの人の多さに断念。 ...

おかかごはん ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おかかごはんの献立 私があまり ...

今日は2024年8月5日、関節リウマチ治療270日目 昨夜は痛みもなくぐっすりとと眠れた。 朝の寝起き… 手のこわばりはいつもと同じ。 右手の方がひどい。 お布団からの立ち上がりは意外とスムーズ。 寝 ...

ごはん ゆでたまご＋ごま塩 いかの煮つけ缶 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

今日は2024年8月4日、関節リウマチ治療269日目 昨夜はプレドニンは飲まずに就寝。 夜中も痛みで起きることなく、無事？朝を迎えた。 朝の寝起き… 手のこわばりはいつもと同じ感じ。 右手が左手よりも ...

ごはん ポークチャップ 生ハムのマリネ わかめときゅうりの和え物 梅干 味噌汁(インスタント) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークチャップの献立 切り落とし ...

ぶっかけたぬきそうめん ゴロゴロポテトサラダ とうもろこし ぶっかけたぬきそうめんの献立 そうめんが食べたいって言われていたのを思い出したので、お昼にそうめんを作ることに。 でも2束しかなくて、少し足 ...

ごはん ボイルウインナー トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ なすの甘辛炒め 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ボイ ...