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冷しラーメン(マルちゃん) ララクラッシュ 冷しラーメン(マルちゃん)の献立 夏 ...
今日は2024年11月25日、関節リウマチ治療382日目 この記事では、1日を通 ...
ごはん なすのかば焼き風 たけのこいもの甘煮 ごま和え ハリハリ漬け トマトの酢 ...
通院記録(2024年3月)循環器系、睡眠時無呼吸症候群
2024年、最初の診察日。 夫の循環器系、睡眠時無呼吸症候群で通院しているクリニックの診察です。 以前は循環器系と睡眠時無呼吸症候群は別々のクリニックで診てもらっていたけど、今は一つのクリニックにした ...
1週間の献立(2024年2月19日～2月25日)
2024年2月19日～2月25日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●2月19日(月曜日) 朝 海苔包みごはん 梅干 ウインナー、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎ ...
作り置き、下ごしらえ(2024年3月1日)
作り置き、下ごしらえ(2024年3月1日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 なめたけ しょう油とみりんは大さじ1ずつくらい、パルスイートは小さじ1くらい、ほんだし。 耐熱ボウルに適当な長さに切ったえ ...
混ぜ込みわかめ(若菜)ごはんの献立(2024年3月1日の朝ごはん)
混ぜ込みわかめ(若菜)ごはん ウインナー、ブロッコリー添え なめたけ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
豚の角煮の献立(2024年2月29日の夜ごはん)
ごはん 豚の角煮、煮たまご しめじと枝豆のガーリックバター ほうれん草のごま和え わかめときゅうりの酢の物 漬物 味噌汁(白菜、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
ピザトーストの献立(2024年2月29日の昼ごはん)
ピザトースト 白菜のシチュー バナナ ピザトーストの献立 冷凍の食パンがあったので、それを使ってピザトーストにしました。 ピーマンをカットしたくらいで、あとの食材は下ごしらえ済みのものばかり。 それら ...
作り置き、下ごしらえ(2024年2月29日)
作り置き、下ごしらえ(2024年2月29日) ミニトマト へたを取って洗って保存容器へ。 キッチンペーパーで軽く水分を拭き取っています。 ほうれん草 カットしてボイル、水気をきって保存容器へ。 酢玉ね ...
おかかごはんの献立(2024年2月29日の朝ごはん)
おかかごはん しらすおろし なめたけ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おかかごはんの献立 ...
整形外科受診(2024-02-27)、関節リウマチの症状など
先日、整形外科へ行ってきました。 今回は右手の人差し指のことを話し、それから首が回らない、痛いということを話しました。 指に関しては腫れている、ココが痛い？など話した程度。 注射のことは何も言われなか ...
冷凍パスタの献立(2024年2月28日の夜ごはん)
冷凍パスタ サラダ なすの甘辛炒め キムチ もずく酢 冷凍パスタの献立 ワケあって、夕食は冷凍パスタたらこ味。 どうしても作れなくて、予定していた豚の角煮は翌日以降へ持ち越し。 副菜は作り置きなどの簡 ...