我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

おじや(たまご粥) チーズはんぺん、生野菜、梅干 かぼちゃ煮 なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

今日は2024年9月13日、関節リウマチ治療309日目 昨夜は寝ている時の痛みは特になかった。 朝の寝起き… 布団からの起き上がりは少ししんどかった。 目は覚めているのに身体が動かない。 少し布団の上 ...

ごはん サムギョプサル なすの甘辛炒め バターコーン 味キムチ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g サムギョプサルの献立 サムギョプサルで夕食。 スーパ ...

2025年6月14日

※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(リウマチ) 2023年11月7日初診、採血で、血液検査の結果は11月10日に聞きに行き、関節リウマチと確定し、その時からリウマチ ...

ごはん 目玉焼きウインナー トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きウインナーの献 ...

今日は2024年9月12日、関節リウマチ治療308日目 昨夜はリウマチの痛みで起きることはなかったけど、腹痛で目が覚めた。 また何かがあたったか？ 少し前にもあったよなぁ… 朝の寝起き… 布団からの起 ...

作り置き(2024年9月11日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 なすの甘辛炒め 乱切りにしたなすを軽く炒め、しょう油＋みりん＋酒＋パルスイートで味付け ...

ごはん 焼魚(鮭かま) なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(鮭かま)の献 ...

今日は2024年9月11日、関節リウマチ治療307日目 23回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 昨夜は1度だけ左膝の痛みで目が覚めた。 朝の寝起き… 布団からの起き上がり、リビ ...

ごはん 煮魚(銀だら) 千切りキャベツとたまごのサラダ 豆腐の千切りきゅうりのせ 梅干 味噌汁(玉ねぎ、たまご) 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 煮魚(銀だ ...