我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

きなこ餅 きゅうりとちくわのわさびしょう油和え のむなめらかプリン チーズ きなこ餅献立 きなこ餅でお昼ごはん。 お餅は電子レンジで加熱し、やわらかくなったら沸かしておいたお湯に通し、きなこ(きなこ＋ ...

ごはん ウインナー なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ウインナーの献 ...

今日は2025年5月18日、関節リウマチ治療556日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日、午前中から痛かったかかとは、湿布( ...

ぶっかけうどん アスパラ バナナ ぶっかけうどんの献立 ぶっかけうどんでお昼ごはんです。 具材は、ゆでたまご、揚げ玉、油揚げ、わかめ、きゅうり、カニカマ。 揚げ玉はいつも市販のものを冷凍保存してありま ...

ごはん ミートボールで酢豚風 なすの甘辛炒め きゅうりの塩昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

ドリア たけのこ煮 アスパラトマト もやしときゅうりの和え物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアの献立 ドリアで夕食でした。 コーンドリアです(^^) 温め ...

今日は2025年5月17日、関節リウマチ治療555日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日は雨、1日降るの ...

ごはん さばらー味噌ラー油 なすの甘辛炒め きゅうりの塩昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

炒りたまごごはん 磯香のりふりかけ あぶら菜のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん コロコロポークの塩こうじ焼き ピーマンともやしのソテー きゅうりとカニカマのマスタードマヨ和え 冷奴 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g コロコロポ ...