我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

白粥 梅肉 海苔の佃煮 もやしたまご トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥ともやしたまごの献立 白粥で朝ごはんです。 私は梅肉、海苔の佃煮だけのおかずでいいのですが… ...

ごはん 焼肉 豆腐の梅和えきゅうりのせ ミニトマト キムチ のむヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 焼肉で夕食でした。 豚バラ肉を焼いて、味 ...

今日は2025年7月21日、関節リウマチ治療620日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は特に痛い所はなく、途中トイレには起 ...

ごはん ツナ缶きゅうり ちくわのわさびしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツ ...

7月16日に整形外科へ行った時の話 私は骨粗しょう症で「エディロール、アスパラ-CA」を服用しています。 リウマチの薬など今は2ヶ月分ずつ処方されているんだけど、この「エディロール、アスパラ-CA」は ...

今日は2025年7月20日、関節リウマチ治療619日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日もいい天気です！ 暑くなりそうですね ...

カレーうどん 昆布豆 ヨーグルト カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼ごはんでした。 具材は玉ねぎと鶏肉のみ。 麺つゆで煮てカレールウを入れて味を調えて完成。 麺は乾麺の手振りうどんを使用しました。 ...

ごはん たまごと魚河岸揚げ煮 ごぼうサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごと魚河岸 ...

2025年7月7日～7月13日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月7日(月曜日) 朝 ごはん 肉じゃが＋ゆでたまご きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 焼 ...

今日は2025年7月19日、関節リウマチ治療618日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 梅雨、あけましたねー ...