我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年6月13日、関節リウマチ治療582日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝はどんより曇り空…私の気持ちと同じ( ...

炒りたまごごはん ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(インスタント) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒りた ...

お鍋ひとつでナポリタン 野菜サラダ スティックパン のむなめらかプリン お鍋ひとつでナポリタンの献立 お鍋ひとつでナポリタンを作ってお昼ごはん。 具材は玉ねぎ、ピーマン、フランクフルト。 スライスした ...

今日は2025年6月12日、関節リウマチ治療581日目 62回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん さばらー味噌ラー油 メンマ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりとカラーピーマンの浅漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

2025年6月2日～6月8日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月2日(月曜日) 朝 ごはん 落としたまご煮 メンマ ひじき煮 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ね ...

カップラーメン(博多とんこつ) タコのマリネ ほうれん草のごま和え カップラーメン(博多とんこつ)の献立 手抜きのお昼(^^;)、カップラーメン(博多とんこつ)。 何となく作る気なくて、でも食べたくて ...

今日は2025年6月11日、関節リウマチ治療580日目 62回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

作り置き、下ごしらえ(2025年6月8日) ざく切りキャベツ かぼちゃ煮 長ネギ(冷凍保存) きゅうりとカラーピーマンとミニトマトの浅漬け ざく切りキャベツは洗ってザルのまま保管。 かぼちゃ煮はいつも ...

ごはん 真竹とちくわのソテー たこのわさびしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの浅漬け すじこ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...