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今日は2025年4月20日、関節リウマチ治療528日目 この記事では、1日を通し ...
ごはん 煮魚 あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの ...
たまごのガーリックバターしょう油ごはん 白菜とツナの蒸し煮 もずく酢きゅうり あ ...
お蕎麦(冷し)の献立(2024年7月13日の昼ごはん)
お蕎麦(冷し) 具(小葱、揚げ玉、わかめ、ほうれん草、ゆでたまご) 焼まんじゅう お蕎麦(冷し)の献立 冷たいお蕎麦でお昼ごはん。 具材は冷蔵庫にあるもので簡単に…並べるだけで精一杯。 焼まんじゅうは ...
下ごしらえ(2024年7月13日)
下ごしらえ(2024年7月13日) カリフラワー お鍋でボイルしておきました。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 わかめ 生わかめを塩抜きしてカット。 ほうれん草 カットしてボイル。 ゆでたまご 今回 ...
関節リウマチ治療247日目
どこも痛くなく起きられる朝は来るのだろうか？ この先ずっとこんな感じの朝なんだろうか？ 今朝は両足のふくらはぎがいつもよりも張っている感じで痛かった。 手足の指のこわばりも多少ある。 右手が特にこわば ...
塩辛ごはんの献立(2024年7月13日の朝ごはん)
ごはん 塩辛 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 塩辛ごはんの献立 1パック残っていた ...
焼肉丼の献立(2024年7月12日の夜ごはん)
焼肉丼 ほうれん草のごま和え もやしの中華和え カリカリ梅 キムチ 味噌汁(インスタントフリーズドライ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 牛カルビ ...
だし茶漬けの献立(2024年7月12日の朝ごはん)
だし茶漬け キムチ トマトの酢玉ねぎのせ 卯の花 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし茶漬けの献立 身体がしんど ...
関節リウマチ治療246日目｜身体のしんどさがさらに増し…
昨日は1日中調子が悪くて大変だった。 だから、夜中も痛みなどで目が覚めるかなと思ったけど、意外と大丈夫だった。 そして今日、朝の寝起き… 昨日のような身体の痛みはそれほどなく、いつも通り寝室からリビン ...
屯用として処方されているプレドニン5mg、服用のタイミングがわからない
私の場合、プレドニン5mgは屯用として処方されている。 整形外科の受診の時、最初は、あまりにも私がリウマチでつらそうだからということで、先生が夜寝る前に1錠服用するよう処方してくれた。 その日の夜、初 ...
ミートボールの献立(2024年7月11日の朝ごはん)
ごはん ミートボール ポテサラ風おからのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミ ...
関節リウマチ治療245日目｜しんどいのは天気のせい？
昨夜はぐっすりと眠れた。 1度だけ寝返り時の膝の激痛はあったけど、あとは大丈夫だった。 朝起きて、やっと布団から立ち上がって、杖を使ってリビングへ移動。 今朝は右足の足首から下が痛くて、さっそくサポー ...