我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年5月23日、関節リウマチ治療561日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は寝る前に湿布(ロキソプロフェンNa ...

ネギトロ丼 ブロッコリー、ミニトマト添え あぶら菜のきざみ昆布和え なます 揚げだし豆腐(お惣菜) ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ネギトロ丼の献立 ネ ...

ごはん 焼ししゃも 大根のきんぴら風 無限カラーピーマン なます トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん 焼ハラミ ちくわとわかめの和え物 たけのこ煮 なます もやしのごま和え かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼ハラミの献立 ハラミを焼いて夕食。 ...

ピザトースト ブロッコリーサラダ ヨーグルト バナナ ピザトーストの献立 ピザトーストでお昼ごはん。 食パンにトマトケチャップを塗り、ガーリックパウダーをふりかけ、玉ねぎ・ピーマン・ベーコン・ピザ用チ ...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月20日) 酢玉ねぎ スライス玉ねぎ なます かぼちゃ煮 大根のきんぴら風 かぼちゃ煮は、レンジで楽チンカレーポットを使って煮ました。 もうこれラク過ぎて、かぼちゃを ...

今日は2025年5月22日、関節リウマチ治療560日目 59回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん たまご(卵黄) もやしとわかめの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 大根のきんぴら風 梅干 味噌汁(玉ねぎ、卵白、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

2025年5月12日～5月18日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●5月12日(月曜日) 朝 ごはん まぐろ味付(フレーク) 切干大根煮 きゅうりの塩昆布漬け か ...

まぐろとタコ丼 肉団子 酢の物 新じゃが煮 お吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g まぐろとタコ丼の献立 まぐろの切り落としを買ってきたので、残っていたタコと ...