我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん ホルモン焼き(ナス入り) モロヘイヤ 冷奴 春雨サラダ トマト きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ホルモン焼き(ナス入り)の献立 ...

トースト あんずジャム ハムサラダ とうもろこし 煮りんごのホイップクリーム添え 牛乳 トーストの献立 トーストでお昼ごはん。 我が家はほぼ朝ごはんでパンを食べることはなく、食べる時はお昼が多いです。 ...

ごはん アスパラ きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり 味噌汁(なす、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

2025年6月30日～7月6日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 この週もなかなか食事作りが難しかった？(-_-;) 作っても写真を撮る気力もなかったし… ●6月3 ...

今日は2025年7月12日、関節リウマチ治療611日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜はひさしぶりに涼 ...

ごはん ミートボール 味のり 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、大根、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん 焼鮭 揚げじゃが 野菜サラダ バターコーン キムチ きゅうりの浅漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼鮭の献立 鮭を焼いて夕食でした。 冷凍保存を解凍 ...

今日は2025年7月11日、関節リウマチ治療610日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は、玄関に放置していたペットボトルの ...

ごはん 目玉焼き(シャウスライス) きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

ごはん まぐろの山かけ 炙りチキン(お惣菜) 白菜の浅漬け モロヘイヤ 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g まぐろの山かけの献立 まぐろの山かけで夕食でした。 ...