我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。

U.F.O.醤油まぜそば サラダ しいたけスナック U.F.O.醤油まぜそばの献立 ひさしぶりにU.F.O.醤油まぜそばでお昼ごはん。 何が食べたい？って聞いたら、U.F.O.のまぜそばがいいって。 ...

キャベツの下ごしらえ 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後に水気を絞って保存容器へ。 ざく切りキャベツ ざく切りにしたキャベツを洗って水気をきって保存。 今回はキャベツの下ごし ...

ごはん スンドゥブ ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) スンドゥブの献立 前日の夕食 ...

今日の断捨離(2023年9月12日) 今回は3つの断捨離。 手動ふわ雪かき氷器 相当前に買ったかき氷器。 買った当初は何度かかき氷を作ったけど、あまりふわふわしたかき氷ができず、期待ハズレ。 片付けも ...

ごはん まぐろのたたき スンドゥブ サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g まぐろのたたきの献立 まぐろのたたきで夕食です。 ごはんの上にのせようか迷った ...

ちょこっと雑談。 昨日はバーガーキングでお昼ごはん。 昼マックと迷ったけど、バーガーキングにしました。 注文するものによって違うけど、マックよりもバーガーキングの方が安いし、何よりポテトがおいしいー。 ...

下ごしらえをしたひき肉を冷凍保存 生のままの挽肉の冷凍保存もいいけれど、加熱してそぼろにした挽肉の冷凍保存も便利。 ハンバーグや餃子、シューマイなどを作る予定がある場合はもちろん生のまま。 それ以外だ ...

ごはん 焼豚エッグ ピクルス 味のり トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼豚エッグの献立 ...

今日の断捨離(2023年9月11日) 今日の断捨離は3つ。 ステンレス水切りカゴスリム ココに引っ越して来る時に買った水切りカゴ。 シンク周りが狭いのでステンレスのスリムタイプがいいなとベルメゾンで買 ...

かつ丼 サラダ もずく酢きゅうり マカロニサラダ(お惣菜) 漬物 ラクをしましたの献立(笑) 日曜日～。 夕方、ローカルなスーパーへ買い物へ。 そのスーパーのかつ丼がおいしいので、それを買ってきてラク ...