我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年5月6日の朝ごはん) 冷凍たまごを茹でて作ったゆでたまごに、ブロッコリーを添えたものがメインの朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、明太子、梅干、バナナヨーグルトも並べた献立。 前夜は3回目の ...

今日は2026年5月9日、関節リウマチ治療912日目 おはようございます 昨夜はトイレに1度起きただけでぐっすり眠れました。 痛みで目が覚めずに眠れるってうれしい。 朝の布団からの起き上がり(立ち上が ...

(2026年5月5日の夜ごはん) 豚バラ肉ともやしに塩・こしょうをし、蒸し焼きにした豚バラもやしがメインの夕食。 きゅうりの漬物、たまご豆腐、お惣菜のマカロニサラダ、すいかを添えた献立。 ごはん 豚バ ...

(2026年5月5日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせ、千切りきゅうりと海苔ふりかけを合わせた炒りたまご丼。 きゅうりの漬物、梅干、あぶら菜のごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、ぶど ...

今日は2026年5月8日、関節リウマチ治療911日目 おはようございます 朝の布団からの起き上がり(立ち上がり)は、踏み台に腕をのせて足で踏ん張って立ち上がり、起き上がってすぐの歩き出しは少し足が安定 ...

2026年7月17日

今回、転院したクリニックの通院でかかった診療代と、処方された薬にかかった費用を、忘れないように記録しておくことにしました。 自分の体調の変化や家計の流れを見返すときの、小さなメモのような気持ちで書いて ...

(2026年5月4日の朝ごはん) ゆでたまごとブロッコリーにカロリーオフのマヨネーズをかけたもの、きゅうりの漬物、トマトの酢玉ねぎのせ、ふりかけを並べた朝ごはん。 特にメインはないけれど、ふりかけがあ ...

今日は2026年5月7日、関節リウマチ治療910日目 フォリアミン服用日 おはようございます 結局昨日はお昼過ぎまで何となく腹痛で、ちょっと下痢気味で…(>_<) 出かける用事もあったので ...

(2026年5月3日の朝ごはん) 冷凍のハッシュドポテトをオーブントースターで焼き、トマトケチャップをかけたおかずがメインの朝ごはん。 味付のり、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、バナナも並べた献立。 布団 ...

今日は2026年5月6日、関節リウマチ治療909日目 おはようございます 昨夜は3回目のメトジェクトでした。 打つことは全然問題ないんだけど… 寝ていてまた腹痛で目が覚めました(T_T) すごく痛いわ ...