我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

作り置き、下ごしらえ(2024年10月14日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 千切り赤キャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後に ...

ごはん ミートボール 赤キャベツの甘酢漬け ひじき豆 ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

トースト2種 野菜サラダ カップスープ バナナ ヨーグルト トースト2種の献立 トースト2種類でお昼ごはん、昨日です。 1枚はハムチーズで、もう1枚はしばらく前にSAで買った「焼まんじゅうトーストのた ...

炒りたまごごはん おでん もやしとほうれん草の中華和え トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん もつ鍋 小松菜のごま和え 蒸しさつまいも もやしときゅうりとカニカマの和え物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g もつ鍋の献立 おとといの夕食。 もつ鍋が食 ...

今日は2024年10月14日、関節リウマチ治療340日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は続きの記録をアップせず寝てしまい ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月12日) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 蒸しさつまいも(電子レンジ加熱) さつまいも(紅はるか)を電子レンジで加熱。 ほうれん草 カット ...

たらこパスタ コールスローサラダ こんにゃくのピリ辛煮 かぼちゃ煮 高野豆腐煮 乳酸菌プリン たらこパスタの献立 焼いてほぐしたたらこを使って、たらこパスタでお昼ごはん。 ひさしぶりでおいしかったなー ...

今日は2024年10月13日、関節リウマチ治療339日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日もいい天気です 昨夜も膝の痛みが出 ...

ごはん おでん 小松菜のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献立 前 ...