我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

作り置き、下ごしらえ(2024年10月19日) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。 焼き千切りさつまいも ベンリナー(野菜ス ...

今日は2024年10月20日、関節リウマチ治療346日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は少し曇り空？だけど、昼間は秋晴れ ...

ごはん ハム もやしとピーマンの炒め物 ゆでたまご こんにゃくのピリ辛煮 かぼちゃ煮 ひじきふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

さつまいもごはん サバ缶おろし トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) サバ缶おろしの献立 前日炊いたさつまいもごはんと、サバ缶おろしで朝ごはん。 さばの水煮缶 ...

整形外科で骨粗しょう症の検査をしてきました。 若い頃に1度だけ検査をしたことがあって、当時、骨密度が低いと言われたけれど特に何もすることなく…。 子供の頃から好き嫌いが激しかったからなー程度で、今まで ...

今日は2024年10月19日、関節リウマチ治療345日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日は天気が悪いです… 雨が降っている ...

さつまいもごはん 焼魚(鮭の西京漬け) キャベツのきざみ昆布和え こんにゃくのピリ辛煮 赤キャベツの甘酢漬け 漬物 味噌汁(もやし、ニラ) さつまいもごはんの献立 おとといの夕食。 さつまいもごはんを ...

ホットドック2種 ほうれん草コーン バナナ ララクラッシュ ホットドック2種の献立 ロールパンをオーブントースターで焼いて、ホットドック2種にしてお昼ごはん。 ひとつは焼いた千切りキャベツとウインナー ...

今日は2024年10月18日、関節リウマチ治療344日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は天気悪いです…1日天気悪いのかな ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月17日) こんにゃくのピリ辛煮 またまたホロホロこんにゃくでピリ辛煮を作り置き。 もやし 電子レンジで加熱。 まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存 ...