我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2024年10月11日、関節リウマチ治療337日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は昨日と違っていい天気。 天気のせ ...

たらこごはん トマトの酢玉ねぎのせ 厚揚げ煮 こんにゃくのピリ辛煮 かぼちゃ煮 チーズはんぺん 味噌汁(豆腐、長ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

ごはん イカ焼き 冷奴 野菜サラダ 煮豆(市販) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g イカ焼きの献立 昨日の夕食。 スーパーで下処理をしてもらったイカを焼いてメイン ...

作り置き(2024年10月9日) 高野豆腐煮 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 今回の下ごしらえはこれだけ(^^;)

うどん 厚揚げの煮物 きゅうりときざみ昆布の和え物 ララクラッシュ うどんの献立 冷凍うどんでお昼ごはんです。 具材は、市販の天かす・ごぼう天と、カニカマと長ネギ。 ごぼう天は初めて食べたんだけど、な ...

今日は2024年10月10日、関節リウマチ治療336日目 27回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく ...

おむすび山青菜ごはん 高野豆腐煮 ごま和え 煮たまご 味のり トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お ...

ごはん 焼ギョーザ イカサラダ キムチ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼ギョーザの献立 昨日の夕食、焼ギョーザ。 市販のチルドの餃子。 レタスやきゅう ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月8日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 ちぎりレタス レタスをちぎって流水後にサラダスピナーで水切り。 千 ...

もやしラーメン 茹でさつまいも もずく酢 バナナ もやしラーメンの献立 チルドのラーメン、もやしラーメンでお昼ごはん。 もやし、人参、ほうれん草、豚肉が具材。 多分マルちゃんのラーメンだと思うけど… ...