我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年7月4日の朝ごはん) たまごとわかめで作った麺つゆをそうめんにかけて、かき玉そうめんにした朝ごはん。 おかずは何も添えず、トマトの酢玉ねぎのせだけを並べた、簡単に済ませた朝の献立。 202 ...

今日は2026年7月8日、関節リウマチ治療972日目 おはようございます 最近、朝の布団からの起き上がり(立ち上がり)は、一番痛みなどの症状が出ている時の生まれたての小鹿のような感じではなく、足、膝の ...

(2026年7月3日の朝ごはん) 赤ウインナーとアスパラをホイルにのせ、塩こしょうをして包み、オーブントースターで焼いた一品をごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味噌汁(白菜・油揚 ...

今日は2026年7月7日、関節リウマチ治療971日目 おはようございます 昨夜も足の痛みで目が覚めることはありませんでした。 トイレに目が覚めた時の立ち上がり時は痛みはあったけど(-_-;) 朝の布団 ...

(2026年6月30日の朝ごはん) 燻製屋レモン&パセリのウインナー3本をオーブントースターで焼いた朝ごはん。 ごはん＋ふりかけ、梅干、トマトの酢玉ねぎのせを添えた、さっぱりしつつ食べ応えのあ ...

今日は2026年7月6日、関節リウマチ治療970日目 おはようございます 昨夜は夜中に足が痛くて目が覚めることはありませんでした。 ただ、トイレに起きた時がつらい… なかなか立ち上がれなくて、立てても ...

今日は2026年7月5日、関節リウマチ治療969日目 フォリアミン服用日 痛さは変わらず… 特に朝は、ただただ痛い(T_T) ロキソニン、早く効いてって感じ。 関節リウマチ治療969日目 フォリアミン ...

(2026年6月29日の朝ごはん) 卵黄をごはんにのせた、シンプルなたまごかけごはん。 もやしの和え物、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のりを添えた朝ごはん。 やさしい味で食べやすい組み合わせ。 ちな ...

今日は2026年7月4日、関節リウマチ治療968日目 おはようございます 昨夜はメトジェクトの日でした。 相変わらず足、膝が痛い、腕が痛い(T_T) 最悪の時期を抜けて、痛みの波が少し小さくなったとは ...

(2026年6月28日の朝ごはん) 前日の残りの照り焼きチキンを添え、おじやを中心にした朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、ニラのたれ、梅干を並べた、しんどい朝でも食べやすい献立。 2026年6月28日 ...