我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2024年10月23日、関節リウマチ治療349日目 29回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく ...

ごはん さばらー味噌ラー油 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

お茶漬け 焼ハムと焼ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬けの献立 寒い朝だ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月21日) もやし 電子レンジで加熱。 小口ネギ まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 今回の作り置き、下ごしらえはこんな ...

肉うどん かぼちゃ煮 チーズ バナナ 肉うどんの献立 おとといのお昼ごはんは、肉うどんでした。 麺つゆで豚肉と長ネギを煮て、電子レンジで温めた冷凍うどんにかける… ほうれん草としめじ煮と長ネギ小口をの ...

今日は2024年10月22日、関節リウマチ治療348日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます すごく寒い朝…1日1日と寒さが増してき ...

ごはん こんにゃくのピリ辛煮 ミートボール 焼き千切りさつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 鮭フレークときゅうり和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

お好み焼き ごま和え、ミニトマト添え バナナ ララクラッシュ お好み焼きの献立 おとといのランチ。 何となくお好み焼きが食べたくて、お昼ごはんに作りました(^^) キャベツ、小海老、天かす、ベーコンと ...

今日は2024年10月21日、関節リウマチ治療347日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は何だか早くに目が覚めて、もう一度 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月19日) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。 焼き千切りさつまいも ベンリナー(野菜ス ...