我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 焼魚(塩さば) ズッキーニチーズ レンコンのきんぴら 無限ピーマン 漬物 ハリハリ漬け 味噌ピー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(塩さば)の献立 ...

モーニングクロワッサン(CO-OP) ウインナーキャベツ チーズ 春雨サラダ バナナ パンでランチの献立 CO-OPのモーニングクロワッサンを食べ切りたくて、お昼ごはんはパン。 ウインナーキャベツ、見 ...

今日は2024年9月25日、関節リウマチ治療321日目 25回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ ハリハリ漬け 梅干 味のり 味噌汁(里芋、長ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

ごはん チキン南蛮 レンコンのきんぴら 無限ピーマン 春雨サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキン南蛮の献立 チキン南蛮で夕食です。 みきママのブロ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年9月23日) レンコンのきんぴら 煮物を作ろうと買ってきたレンコンだったけど、今回はきんぴらにしました。 薄くスライスではなく厚めのきんぴら。 ほうれん草 カットしてボ ...

トースト シチュー バナナヨーグルト シチューの献立 トーストとシチューでお昼ごはん。 朝食っぽい(^^;) シチューの具材は、玉ねぎ、ベーコン、鶏ひき肉(加熱冷凍)、千切りキャベツ。 バナナの皮が真 ...

今日は2024年9月24日、関節リウマチ治療320日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます。 今日から、自分自身のリウマチの症状の記 ...

ごはん ベーコンともやしのソテー トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ベーコ ...

今日は2024年9月23日、関節リウマチ治療319日目 昨夜は寝ていて足の痛みなどで起きることはなく、朝まで眠れた。 朝の寝起き… 布団からの起き上がり、リビングへの移動はいつも通り。 ただ、今朝は手 ...