我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

期間限定の楽天ポイントの消化をするために、五島軒のほぐしカレー(スパイシー、まろやか)を注文しました。 これ、何年ぶりだろう？ 前はよくお取り寄せしてストックをしておいたんだけど、最近はまったく。 以 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年9月14日) 小葱 洗ってキッチンペーパーで水分を拭き取って、カットして保存容器へ。 小葱が高いです。 200円を超えるとちょっと手が出ない(-_-;)。 今回は少ない ...

炒りたまごで天津飯 おかひじき トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒りたまごで天津飯の献立 ...

今日の断捨離(2023年9月14日) 今日の断捨離は3つ。 冷蔵庫棚下収納トレーM(ニトリ) しばらく前に冷蔵庫から外して保管していたニトリの収納トレー。 外してから冷蔵庫内になくても全然問題ないこと ...

まぐろの切り落とし丼 おかひじきのお浸し ちくわ天(お惣菜) 豆腐の梅きゅうりのせ、ミニトマト添え 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

ごはん ウインナー スライス玉ねぎサラダ もずく酢きゅうり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ウインナーの献立 お昼はウインナーを焼いてメインのおかずにしま ...

作り置き、下ごしらえ(2023年9月13日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形へ戻して保存。 今回のレタス、巻き方が変でレタスの形に戻すのが大変でした(笑)。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー ...

かき玉うどん トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かき玉うどんの献立 ひさしぶりにかき玉うどんを朝ごはんで食べました。 暑いととろみのあるものは食べる気がしないけれ ...

今日の断捨離(2023年9月13日) 今日の断捨離は3つ。 カットできちゃうバターケースPremium ほぼ使わなかったな、このケース。 栗原はるみ 深型フライパン16cm しっかりしているしまだ使え ...

ごはん タラの南蛮漬け から揚げ ピーナツ和え サラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 夜ごはんの献立 出かけていて帰りが遅くなったー。 9時過ぎからサッカー代 ...