新着記事／更新記事
(2026年9月8日の朝ごはん) オーブントースタープレートを使い、オーブントー ...
今日は2026年9月13日、関節リウマチ治療1039日目 フォリアミンの日 おは ...
今年2026年の春頃、整形外科を転院した時に受けた血液検査で、亜鉛不足の結果が出 ...
作り置き、下ごしらえ(2024年8月1日)
作り置き、下ごしらえ(2024年8月1日) 赤玉ねぎのスライス ベンリナー(野菜スライサー)でいつもよりも厚めにスライスし、軽く流水。 ひじき煮 ひじきの水煮、人参、油揚げでひじき煮。 しめじの麺つゆ ...
ハムサラダの献立(2024年8月1日の朝ごはん)
ごはん ハムサラダ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ハムサラダの献立 メ ...
関節リウマチ治療266日目
今日は2024年8月1日、関節リウマチ治療266日目 昨夜は寝返り時の膝の痛みが、右側にもあって大変だった。 今までは左膝だけだったのに… また、朝方トイレに目が覚めた時に左手に激痛。 迷ったんだけど ...
チーズはんぺんの献立(2024年7月31日の朝ごはん)
ごはん チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ キムチ けんちん汁＋たまご ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) チーズはんぺ ...
プレドニンの効果か？(そう思いたい)、すごいな、プレドニン｜関節リウマチ治療265日目
今日は2024年7月31日、関節リウマチ治療265日目 17回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 昨夜も痛みで起きることはなく、何とか朝まで眠れた。 朝の寝起き… 今までにないく ...
豚味噌焼きの献立(2024年7月30日の夜ごはん)
ごはん 豚味噌焼き きゅうりの塩昆布和え、ミニトマト添え たまご豆腐 ちくわのごまマヨ和え けんちん汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚味噌焼きの献立 味付豚 ...
作り置き、下ごしらえ(2024年7月30日)
作り置き、下ごしらえ(2024年7月30日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 まいたけ(冷凍保存) ほぐして冷凍保存。 ひさしぶりに安いまいたけが買えたー。 モロヘイヤ 今シーズン初のモ ...
プレドニン、どうしようかな？｜関節リウマチ治療264日目
今日は2024年7月30日、関節リウマチ治療264日目 昨夜は特に問題なく眠れた。 朝の寝起きは、いつもよりはスムーズだったけど、やっぱり立ち上がるのが大変。 手のこわばり、特に右手のこわばりは相変わ ...
塩辛でごはんの献立(2024年7月30日の朝ごはん)
ごはん 塩辛 モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 塩辛でごはんの献立 塩辛 ...
バターをカットして冷凍保存
最近はストックしてある食材・食品の賞味期限切れなど、たくさん出してしまう(-_-;) リウマチを発症してから、発症前のような食事作りがなかなかできなくて。 それでも調子のいい時に作りたいなといろいろと ...