我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

U.F.O.ペロリ(バター香るたらこ味焼そば) たこ焼き コールスローサラダ U.F.O.ペロリ(バター香るたらこ味焼そば)の献立 少し前に安かったから買ってきた「U.F.O.ペロリ(バター香るたらこ ...

作り置き、下ごしらえ(2023年9月19日) ごぼうとこんにゃくの炒め煮 ちぎってあるこんにゃくときんぴらサイズに切ったごぼうで炒め煮。 ごま油の風味がイイ感じ。 今回は唐辛子は入れませんでした。 な ...

ごはん なすの甘辛炒め さばらー味噌ラー油 きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

今日の断捨離(2023年9月19日) 断捨離19日目。 今日は3つです。 ごはん茶碗 ナチュラルキッチンで買ったごはん茶碗。 結構な重さがあります。 もう使っていないので処分します。 味噌汁椀 これも ...

ごはん カルビ焼き肉野菜添え サラダ キムチ 梅干 かき玉汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カルビ焼き肉野菜添えの献立 カルビと、カラーピーマン、なすを焼いて ...

冷しうどん 揚げ玉 小葱 くるみ ブロッコリー、ミニトマト 冷しうどんの献立 乾麺を茹でて冷しうどんでお昼ごはん。 刻み海苔がなかったのでうどんの上に白ごまパラパラ。 揚げ玉と小葱、わさびを麺つゆに入 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年9月18日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に水気を ...

おかかごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おか ...

使っているフローリングワイパーのシートを押し込む部分が切れてしまっていて、掃除中にシートがすぐ外れてストレスでした。 今まで使っていたのはウェーブフロアワイパー。 これ、4面使えて、スムーズに隙間に入 ...

今日の断捨離(2023年9月18日) 断捨離18日目、今日の断捨離は4つ。 取っ手のないお鍋16cm カインズで買ったお鍋。 中が剥げてきているので処分。 取っ手を取った小鍋14cm ニトリで買った小 ...