我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 頂き物のメンチ サラダ ごま豆腐 昆布の佃煮 野菜のお吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 頂き物のメンチの献立 夕方、メンチが届きました。 用事があ ...

ナポリタン ブロッコリーのサラダ(ブロッコリー、スライス玉ねぎ、ミニトマト) キムチ ふかしさつまいも ナポリタンの献立 下ごしらえをしておいた太麺で昔ながらのナポリタンでお昼です。 ピーマンを切った ...

太麺スパゲッティ(2.2mm)の下ごしらえ お昼にナポリタンが食べたい！ 作る直前に茹でてもいいけど、先に茹でて寝かせておこう！ ナポリタンはこの太麺スパゲッティ(2.2mm)で作ると昔っぽくておいし ...

ごはん ツナ缶白菜蒸し 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ缶白菜蒸しの献立 ツ ...

9月4日～9月10日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月4日(月曜日) 朝 お赤飯 ウインナーのチーズ焼き すじこ トマトの酢玉ねぎのせ 昼 クリーミーグラタ ...

今日の断捨離(2023年9月17日) 今日の断捨離は3つ。 コンパクト計量スプーン 100円ショップで買ったもの。 何セットか買って今も使っているモノもあるけど、もうこれ以上はいらないので処分。 ステ ...

ごはん 肉野菜炒め(ほっともっと) しょうが焼き(ほっともっと) 他、冷蔵庫にあるもので ほっともっと(肉野菜炒め、しょうが焼き)で夕食の献立 別記事でもお話した通り、昨日は夕方以降に車検に出していた ...

昨日は夕方以降に用事があったので、その時間まで食器などの整理をしました。 保管場所にあってほぼ使っていない食器類。 残すか処分するか、仕分けまではできなかったのでとりあえずゴミ袋にまとめておくことに。 ...

ケーキのようなホットケーキミックスの賞味期限が迫っているー。 ということで、四角いフライパンで焼くことにしました。 蓋をして弱火でゆっくり、じっくり、途中火を止めたりしながら焼きます。 周りが乾いてき ...

カレーうどん チーズかけサラダ ふかしさつまいも 漬物 くるみ カレーうどんの献立 この前カレー風味のうどんになってしまったからリベンジ。 今日は普通にカレーうどんになりました(^^)。 おいしかった ...