我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん ローストビーフ アスパラのハム巻き 焼たけのこ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁、ゆでたまご入り ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

鳥めし(登利平) 酢玉ねぎ たけのこ煮 きゅうりの塩昆布漬け 味噌汁(わかめ) 鳥めし(登利平)の献立 出かけた帰りに買ってきた登利平の鳥めしで夕食。 ひさしぶりに食べた鳥めしは、やっぱりおいしかった ...

ちょこっと雑談 昨日は短時間の長距離移動でした。 高速道路はすいていて、渋滞もなく往復できてよかったー。 行きと帰りにそれぞれ寄ったSAも比較的混雑はなく。 お昼はSAでラーメン。 いつものこれ、買っ ...

作り置き、下ごしらえ(2023年6月5日) まいたけ煮 冷凍しておいたまいたけでまいたけ煮。 白だしをかけて電子レンジで加熱。 食べる時に何か調味料をちょい足しします。 主人が毎朝食前30分前くらいに ...

おじや(たまご粥) ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 梅干 味のり ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじや(たまご粥)の献立 おじや(たまご粥)で朝ごはんです。 だしをきかせたしょ ...

たけのこごはん フルーツトマト 食べるタルタルソース風 ブロッコリー きゅうりの塩昆布漬け 甘酢肉団子 たけのこごはんの献立 食べたかったたけのこごはんで夕食です。 春のたけのこのシーズンにあまりたけ ...

真竹の下ごしらえ、作り置きです。 半分にカットして、皮をすべて取って、圧力鍋で30分ほど下茹でしました。 写真は圧力鍋の弁が下がったあと、蓋を開けたら水分が少なかったので、お湯を沸かしてたけのこが完全 ...

焼おにぎり アラビヤン焼そば ローストビーフ たけのこ煮 ピクルス ローストビーフの献立 冷凍保存のおにぎりが2個残っていたのと、アラビヤン焼そばが1袋あったので、それを二人で分けました。 朝作ってお ...

作り置き、下ごしらえ(2023年6月4日) 酢玉ねぎ スライス玉ねぎを酢＋パルスイートで漬け込み。 毎朝トマトにのせて食べているやつ。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水 ...

3色丼 たけのこ 昆布豆 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 3色丼の献立 ...