トースターパン(スクエア)で豚ロース焼き

トースターパン(スクエア)で豚ロース焼き

トースターパン(スクエア)で豚ロースを焼きました。
見た感じは豚ロース煮?だけど…豚ロース焼き。

豚ロースは切り込みを入れ下処理をしてから、炭酸水に漬け込んでおきます。
豚肉のかたまりを炭酸水で煮たらすごくやわらかくなったので、今回は焼く前に漬け込んでみたってわけです。

下処理した豚ロースを炭酸水に漬け込む

炭酸水に漬け込んだ豚ロースをトースターパン(スクエア)にのせ、塩コショウ。

豚ロースをトースターパン(スクエア)にのせ塩コショウ

タレはスーパーで売っている「宮のたれ」みたいな?そんな感じのモノ。
適当に作ったのでだいたいこんな感じ?かな?
少し怪しいので(笑)、もし作るのであれば味をみながら加減してください。

玉ねぎのすりおろし…1/2個分
しょう油…大さじ1~2くらい
みりん…大さじ1くらい
酢…大さじ1くらい
パルスイート…小さじ1~2くらい
にんにく(チューブ)…少々

玉ねぎのすりおろしを入れたタレを作る

豚ロースの上に作ったタレをかける。

豚ロースの上にタレ

トースターパン(スクエア)の蓋をしてオーブントースターで15分焼きました。

トースターパン(スクエア)

はじめにお話したけど、「焼」というより「煮」に近い…(笑)。

トースターパン(スクエア)で豚ロース焼き

まぁまぁやわらかくできました。
イメージとしてはもっとやわらかかったんだけどな。

味はバッチリ!
タレがおいしかったー。

豚ロース焼きは数日前の夕食の1品です。

トースターパン
トースターパン
トースターパンは、オーブントースターで調理ができる便利なキッチン雑貨。
トースターパン

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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