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(2026年7月21日の昼ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉で作ったあんをかけた皿 ...
今日は2026年7月28日、関節リウマチ治療992日目 おはようございます 昨日 ...
今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
いなり寿司の献立(2025年3月10日の朝ごはん)
いなり寿司 スナップエンドウのピーナツ和え 菊芋の甘酢醤油漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、長ネギ、わかめ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
もやしたまごの献立(2025年3月9日の朝ごはん)
ごはん もやしたまご 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) もやした ...
焼おにぎりのだし茶漬けの献立(2025年3月8日の朝ごはん)
焼おにぎりのだし茶漬け 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 らっきょう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
ふりかけごはんの献立(2025年3月7日の朝ごはん)
ふりかけごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 らっきょう ブロッコリー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
サバ缶おろしの献立(2025年3月6日の朝ごはん)
ごはん サバ缶おろし らっきょう トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) サバ ...
おじやの献立(2025年3月5日の朝ごはん)
おじや 海苔佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 昆布豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 おじやで朝ごはんです。 ...
冷凍豆腐のステーキの献立(2025年3月4日の朝ごはん)
ごはん 冷凍豆腐のステーキ きゅうりサラダ トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
ミートボールの献立(2025年3月3日の朝ごはん)
黒米入りごはん 梅干 味のり ミートボール なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミー ...
もやしたまごで朝ごはんの献立(2025年3月2日の朝ごはん)
黒米入りごはん もやしたまご 焼チーズはんぺん なめたけ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
簡単おかずで朝ごはんの献立(2025年3月1日の朝ごはん)
ごはん なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 味のり 厚揚げの煮物、しめじ添え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...