新着記事／更新記事
関節リウマチになって、もうすぐ3年になります。 ※この記事は患者である私自身の体 ...
(2026年10月21日の朝ごはん) たまごかけごはんをメインにした朝ごはん。 ...
今日は2026年10月26日、関節リウマチ治療1082日目 おはようございます ...
2色丼の献立(2025年5月3日の朝ごはん)
2色丼 あぶら菜のピーナツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 2色丼の献立 炒り ...
ミートボールの献立(2025年5月2日の朝ごはん)
ごはん ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 小松菜と人参のナムル 梅干 なすの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
たまご粥の献立(2025年5月1日の朝ごはん)
たまご粥 梅干 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥の献立 たま ...
たまごかけごはんの献立(2025年4月30日の朝ごはん)
たまごかけごはん ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごかけごはん ...
焼塩さばの献立(2025年4月29日の朝ごはん)
ごはん 焼塩さば こんにゃくとごぼうのピリ辛煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼塩さばの ...
ウインナーとゆでたまごの献立(2025年4月28日の朝ごはん)
ごはん ウインナー、ブロッコリー ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ウイ ...
ゆでたまごと魚河岸揚げ煮の献立(2025年4月27日の朝ごはん)
ごはん ゆでたまごと魚河岸揚げ煮、あぶら菜添え 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
魚河岸揚げ煮の献立(2025年4月26日の朝ごはん)
ごはん 味噌汁(豆腐、油揚げ) 魚河岸揚げ煮 たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
じゃがいも煮(イカじゃがの残り)の献立(2025年4月25日の朝ごはん)
ごはん じゃがいも煮(イカじゃがの残り) あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
ウインナー煮の献立(2025年4月24日の朝ごはん)
ごはん ウインナー煮 あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 梅干 きゅうりとちくわのわさびしょう油和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...