体調記録

作り置き、下ごしらえ(2024年5月12日) 長いものポン酢漬け しばらく前にネットで見かけたレシピをちょっと真似してみました。 拍子木切りに切った長いもをわさびを溶いたポン酢で漬け込むだけの簡単作り ...

つけ麺 つけ麺の具材 ヨーグルト(ドンキPB、お手頃でおいしい) 焼まんじゅう つけ麺の献立 つけ麺でお昼ごはん。 いつもの「つけ麺魚介豚骨醤油味(マルちゃん)」です。 麺が極太、もちもちしていておい ...

下ごしらえ(2024年5月11日) 今日は簡単な下ごしらえ。 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 サラダ、和え物など、いろいろに使います。 もやし 電子レンジで加熱。 この日のお昼 ...

関節リウマチ治療184日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今日はココ数日の間で一番調子がいい！！ 身体もラク、手や足も多少の ...

ごはん いわし缶 豆腐ステーキ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉ねぎ、キャベツ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月9日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱 ...

今日5月9日は、5回目のリウマトレックスの服用日でした。 朝起きた時の体調はそれほどつらくはなかったのですが、いつものパターンの朝食直前くらいから急降下。 軽く朝食を食べ、5回目のリウマトレックス服用 ...

関節リウマチ治療182日目(体調や症状など、自分メモ) リウマトレックス服用29日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 2日続けてリウマチの記録 昨日はひさ ...

関節リウマチ治療181日目(体調や症状など、自分メモ) リウマトレックス服用28日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 食事関連ではなく、またリウマチの話な ...

下ごしらえ(2024年5月6日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 ざく切りキャベツ 千切りキャベツをした残りをざく切りキャベツに。 流水後にサラ ...